今日靓汤　　关键词：养阴 补骨 润肤　　木瓜入汤清润养肺生津；海螺鲜美养阴益精；鸡脚美味而又补筋骨养颜容。合为炖汤，鲜美清润可口，既

生滋味　　子姜多作为配菜或调味品出现在餐桌之上，有杀菌解毒之效，而且它含有的姜辣素在食用后能产生一种抗氧化本酶，有抗衰老去老年斑的作

关键词 缩小便 　　日渐秋寒，上了年纪的人们会肾虚夜多小便。巴戟煲鸡肠有补肾养阳的功效，在民间里常用以调理此症及遗尿、肾虚遗精、阳痿

鲜百合马蹄鲩鱼片汤　　关键词 润肺暖胃 滋阴润燥　　中医认为，秋燥易伤肺。秋日上市的百合味甘稍微苦而性平和，功效润肺止咳、清心安神，

当归鸽蛋煲猪脚　　关键词：养血 润肤　　南方的夏秋阳光特别强烈，加上本身的气血不足，女性的黄褐斑亦较北方的多，中医称之“黧黑斑”等，

鲜黄精淮山炖猪瘦肉　　关键词：补中益气 润心肺　　鲜黄精炖猪瘦肉，有补中益气、润心肺的功效，最适宜于时下暮秋与冬初交替时食用。用以新

关键词：益肝肾 袪淤阻 通经络　　中药独活性微温味辛苦，长于袪下焦之风寒湿邪，蠲痹止痛；桑寄生性平味苦甘，有补肝肾、强筋骨、除风湿、