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美食专家提醒:秋季吃蟹应注意的问题

    秋高气爽,最受宠的美味莫过螃蟹。不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状。美食专...

秋季食疗保健粥:养阴去燥的养生粥

    入秋渐深,秋寒也慢慢逼近了。秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效。中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时...

  • 木瓜海螺炖鸡脚
  • 今日靓汤  关键词:养阴 补骨 润肤  木瓜入汤清润养肺生津;海螺鲜美养阴益精;鸡脚美味而又补筋骨养颜容。合为炖汤,鲜美清润可口,既

  • 子姜笋片焖猪手
  • 生滋味  子姜多作为配菜或调味品出现在餐桌之上,有杀菌解毒之效,而且它含有的姜辣素在食用后能产生一种抗氧化本酶,有抗衰老去老年斑的作

  • 巴戟煲鸡肠养骨气
  • 关键词 缩小便   日渐秋寒,上了年纪的人们会肾虚夜多小便。巴戟煲鸡肠有补肾养阳的功效,在民间里常用以调理此症及遗尿、肾虚遗精、阳痿

  • 鲜百合马蹄鲩鱼片汤
  • 鲜百合马蹄鲩鱼片汤  关键词 润肺暖胃 滋阴润燥  中医认为,秋燥易伤肺。秋日上市的百合味甘稍微苦而性平和,功效润肺止咳、清心安神,

  • 当归鸽蛋煲猪脚
  • 当归鸽蛋煲猪脚  关键词:养血 润肤  南方的夏秋阳光特别强烈,加上本身的气血不足,女性的黄褐斑亦较北方的多,中医称之“黧黑斑”等,

  • 鲜黄精淮山炖猪瘦肉
  • 鲜黄精淮山炖猪瘦肉  关键词:补中益气 润心肺  鲜黄精炖猪瘦肉,有补中益气、润心肺的功效,最适宜于时下暮秋与冬初交替时食用。用以新

  • 独活寄生鸡蛋汤
  • 关键词:益肝肾 袪淤阻 通经络  中药独活性微温味辛苦,长于袪下焦之风寒湿邪,蠲痹止痛;桑寄生性平味苦甘,有补肝肾、强筋骨、除风湿、

  • 沙茶酱肉片炒油麦菜

  • 沙茶酱肉片炒油麦菜  油麦菜是叶用莴苣的变种,营养含量相对丰富,同质量的油麦菜和莴笋,在蛋白质、胡萝

  • 肉片海带炒芥菜

  • 肉片海带炒芥菜  芥菜味甘,含有丰富的维生素和矿物质元素,有提神醒脑、解除疲劳的食效。这次以肉片和海

  • 罗汉果百合炖雪梨

  • 关键词 清心润肺 消痰润燥  带有甘甜清润之气味的罗汉果,食药兼之,中医认为它能清肺、润喉、止咳、润

  • 排骨焖鲜鱿

  • 材料:排骨250克、鲜鱿200克、红辣椒10克(视个人口味而定)、蒜头(去衣拍碎)15克,芫茜少许,

  • 核桃焖猪尾

  • 每100克核桃中含有脂肪50克、蛋白质18克以及众多矿物质元素,是一种公认具有健脑功效的食物。核桃生

四季养生